L'intégration des acteurs pour l'autonomie des personnes âgées
Avec l’âge, la mémoire a tendance à nous jouer des tours. Perdre ses clés, égarer ses lunettes, ne plus retrouver un nom voire un mot, oublier un rendez-vous... Au travers des aventures de Madame Céki, vous réaliserez, au moyen de jeux ludiques et interactifs, des exercices permettant de stimuler votre mémoire pour mieux l'entretenir. Je découvre et je m'inscris
Parce que bouger au quotidien permet de garder la forme, cet atelier propose une sensibilisation à l'activité physique afin d'être plus actif et de partager des moments conviviaux.
Les séances seront consacrées à des activités favorisant l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité articulaire. Je découvre et je m'inscris
Grâce à un ensemble de techniques simples : relaxations, respirations, visualisations positives, prise de conscience de son corps par des mouvements doux (gestes et positions simples et adaptés à chacun), participer à l’atelier sophrologie vous permettra, de mobiliser vos propres ressources, de penser et d'agir positivement au quotidien pour favoriser équilibre et mieux être. Je découvre et je m'inscris
A partir de recettes gouteuses simples à réaliser et d'échanges au sein du groupe, l'atelier NUTRITION vous permettra de mieux comprendre l'importance et le rôle que joue l'alimentation dans le maintien des facultés, la protection de certaines maladies, ainsi que dans la lutte contre les effets liés à l'avancée en âge. Je découvre et je m'inscris
Au démarrage de chaque atelier, vous serez convié à une première séance durant laquelle nous vous accompagnerons à la prise en main de l’outil et au cours de laquelle nous vous présenterons le programme auquel vous vous êtes inscrit.
Un mail de confirmation vous sera adressé au plus tard le 31 mars 2021.
NB : pour l'atelier mémoire, vous serez contacté pour un entretien préalable.